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Seu filho só aceita uns 5 alimentos, e a hora da comida virou um campo de batalha?

Come de Tudo (Quase)

O guia prático, de mãe pra mãe, pra ampliar o prato do seu filho seletivo aos poucos, sem chantagem, sem esconder comida e sem culpa.

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Criança pequena experimentando um prato colorido com frutas, legumes e arroz

Você já escondeu legume no molho. Já premiou com sobremesa pra ver se ele provava mais um pedaço. Já implorou, já negociou, e no fim se sentiu boba de estar negociando com uma criança de quatro anos.

E mesmo assim, no fim do dia, o prato volta quase intacto pra pia. Isso tem nome, tem explicação, e tem caminho possível, e você vai encontrar os dois aqui.

Você não está sozinha nisso. Pesquisas com pré-escolares brasileiros mostram que mais de um terço das crianças pequenas passa por algum grau de seletividade alimentar. Não é a sua casa, sozinha, fazendo algo errado. É praticamente uma em cada três mesas passando pela mesma cena.

Por que isso acontece

Criança pequena tem um receio natural do que não conhece, e isso tem até nome técnico: neofobia alimentar. É quase um mecanismo automático de proteção, o mesmo que fazia sentido lá atrás, quando provar algo estranho podia ser arriscado, e não tem relação com birra.

O detalhe importante é este: pesquisas mostram que uma criança costuma precisar ver ou provar um alimento novo entre 8 e 15 vezes antes de aceitar de verdade. Não uma vez, nem duas. Às vezes quinze. Aquele legume que voltou intacto pela quinta vez ainda faz parte do processo. Só ainda não terminou.

O que você encontra no guia

Fabi Nutri

Eu sou a Fabi, nutricionista infantil e mãe de 3.

Já vivi a mesa de guerra na minha própria casa, e é por isso que esse guia não vem de teoria de consultório. Vem de ciência traduzida pro dia a dia, com passos que cabem numa rotina real, de mãe pra mãe.

O que tem dentro

  1. Você não está sozinha (nem fazendo errado)
  2. O que é seletividade alimentar de verdade (e o que não é)
  3. Os mitos que mais atrapalham
  4. O passo a passo pra apresentar um alimento novo sem virar guerra
  5. Quando é seletividade e quando vale procurar ajuda profissional
  6. Receitas e ideias práticas pra ampliar o prato
  7. Resumo rápido pra colar na geladeira

Perguntas frequentes

Serve pra qualquer idade de criança?

O guia foi pensado principalmente pra crianças de 2 a 8 anos, fase em que a seletividade costuma aparecer com mais força. As orientações também ajudam com crianças um pouco mais velhas que ainda comem pouca variedade.

Como eu recebo o guia depois de comprar?

É um PDF de entrega imediata. Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o link pra baixar e já pode começar a ler no celular, tablet ou computador.

Isso substitui o acompanhamento de um profissional?

Não. É um guia educativo, com orientação prática pro dia a dia. Se seu filho tem sinais mais intensos (que o próprio guia ajuda você a reconhecer no Capítulo 5), o passo seguinte é conversar com o pediatra ou a nutricionista que acompanha ele.

E se eu comprar e não gostar?

Você tem 7 dias de garantia. Se não for pra você, é só me chamar e devolvo seu dinheiro, sem burocracia e sem perguntas.

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Garantia de 7 dias

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